在清晨的晨光中，通过轻柔的伸展和有意识的呼吸，开始和谐的一天。这种练习有助于唤醒你的身体、振奋你的精神，并为你未来的一天带来积极的情绪。在应对日常挑战之前，这是开始新的一天、提高身体灵活性和集中精神的完美方式。感觉神清气爽，准备好迎接新一天的机遇。
V-Senses 水疗与保健中心
日常保健活动
让自己沉浸在滋养身心的舒缓之旅。每天，我们都会提供精心挑选的水疗启发项目，包括引导式瑜伽流、正念冥想和互动式健康体验。让 V-Senses 的宁静氛围舒缓您的感官，迎接身心和谐之旅。
早起的鸟儿有虫吃
周一至周二；周五至周日：7:30 – 8:15
免费基础指导
每日 08:00 – 09:00
水中瑜伽
周一至周二；周四至周日：10:30 – 11:00
声音疗愈仪式
周一至周二；周四至周日：11:45 – 12:00
正念冥想
周一；周四至周日：15:00 – 15:30
让自己沉浸在宁静的环境中，与外界隔绝，专注于内心。在我们经验丰富的导师的指导下，这段旅程通过温和的练习来鼓励正念和平静。当你重新与自己的身心和谐地联系在一起时，你会感觉到压力在消融。无论您是在寻求清晰的思路，还是仅仅寻求片刻的宁静，这节课程都是一个让您重振精神、找到真正平衡的机会。
放松瑜伽
周一；周四至周日：17:15 – 18:00
在柔和的动作、深呼吸和宁静的氛围中，让您的身心得到放松。这种练习能让您释放紧张，拥抱内心的宁静。对于寻求平衡和放松的人来说，它是一个理想的机会，让你在一天的忙碌之后，能够得到身心的放松和充电。
